健康は、気合いで作るより“戻れる仕組み”がある人が強いです。   たとえば外食が続いたら翌日はスープ中心にする、寝不足なら早寝を優先する。     モリンガも同...

モリンガに関する質問は似通っています。   例として 「いつ飲む？」 「どれくらいの量？」 「味は？」 「妊娠中・授乳中は？」 「薬を飲んでいる場合は？」など。  ...

「最初はよかったのに、途中から味が変…」という声の多くは、保存環境が原因かもしれません。   粉末は湿気や光、におい移りの影響を受けやすい傾向があります。   開封後はしっ...

お得な福袋やまとめ買いは魅力ですが、失敗も起きやすい領域です。   まず確認したいのは、賞味期限と保管方法。   粉末は湿気で固まりやすいので、密閉や乾燥剤の有無も見たいと...

「腸活」という言葉が広まりましたが、腸の調子は食事・睡眠・ストレス・水分など多くの要因で変わります。   乳酸菌入りの食品やサプリも選択肢の一つですが 特定の効果を断定するのではなく、...

モリンガの風味が合わずにやめてしまう人は少なくありません。   そこで大切なのは「我慢」ではなく「相性」です。青っぽさが気になる場合は、香りが強い食材と合わせると馴染みやすい傾向がありま...

健康習慣が続かないのは、意志が弱いからではなく「仕組みがない」から。   モリンガも同じで、毎回“いつ飲む？”と考えるほど脱落しやすくなります。   おすすめは、タイミング...

モリンガ商品は増えていますが、選ぶポイントが分からないと不安になりますよね。   まず見るべきは原材料表示。 モリンガ以外の成分が多い場合、味や摂り方の目的が変わります。  ...

こんにちは！   モリンガは、野菜のように日々の食事に取り入れられる植物の一つで、「栄養が多い」として注目されがちです。   ただ、最初に知っておきたいのは“万能”ではない...

こんにちは。   今回は前回に引き続き、師走にやっておきたいこと第２号になります。 早いもので今年の残り日数は無常にも止まることなく減っていきます。   その限られた...

みなさんこんにちは。 11月も下旬になりいよいよ秋も早いもので終わりに近づいてきました。 気温も日に日に下がり、刻々と冬の訪れを感じますね。   冬になると商戦ラッシュが待ち...

こんにちは。 11月も3分の１が過ぎようとしていますが、だんだんと秋から冬へと季節も進んでいきます。 街中も紅葉が始まりとても綺麗な季節を感じます。 しかしその一方で朝晩は既に冬のよ...