3. “続かない”のは意志の問題じゃない:習慣化の設計図
健康習慣が続かないのは、意志が弱いからではなく「仕組みがない」から。
モリンガも同じで、毎回“いつ飲む?”と考えるほど脱落しやすくなります。
おすすめは、タイミングを1つに固定すること。
朝のヨーグルト、昼のスープ、夜の味噌汁など、毎日登場するメニューに紐づけると迷いが消えます。
置き場所も重要で、キッチンの目線の高さにスプーンと一緒にセットすると成功率が上がります。
最初は小さじ1/4など少量でOK。
体調に合わせて調整し、無理なく続けることが、結果的に“整える習慣”につながります。
モリンガ乳酸菌パワー(60粒) ナチュラリーパワーラボ
商品紹介
✅モリンガとはとても栄養価の高い植物です。
その栄養価の高さから「奇跡の木」「地球上で最も高い栄養価を持つ植物」と呼ばれ注目されています。
葉だけでなく、種や根など全ての部分において高い栄養素を持っています。
粉末にして使用したり、ハーブ、オイル等としても利用されています。最近ではスーパーフー…
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