16）波がある自分を責めない「最低ライン」の作り方
年齢とともに「昨日は平気だったのに今日は無理」が増えます。
波があると、自分を責めやすい。
でも責めるほど生活は整いません。
私も波に振り回されて落ち込みました。
そこで「調子が悪い日でもできる最低ライン」を作りました。
料理を頑張らない日でも、温かい汁物に少量モリンガ。
これだけはやる。すると“崩れ切らない”感覚が残ります。
サロンオーナーさんも「調子が悪い日のテンプレがあると安心」と言います。
集客でも同じで、100点狙いより60点の型がある人が続きます。
“最低ライン”を1つ決める。
例：夜はスープ＋少量／朝はヨーグルト＋少量
波が低い日はそれだけでOKにする。
食品なので体調に合わせて調整を。
合わない場合は中止。持病・服薬中は専門家へ相談してください。
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モリンガ乳酸菌パワー（６０粒） ナチュラリーパワーラボ
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