健康に良さそうなこと、何度も始めたのに続かなかった…そんな経験ありませんか？

忙しい毎日だと、やる気より先に生活に飲み込まれます。

続かないのは性格のせいじゃなく、仕組みがないだけ。

帽子屋の現場は立ち仕事で、帰宅後は気力ゼロの日もあります。

以前の私は、健康食品も「買って満足→棚の奥」で終わりがちでした。

そこでモリンガは“味や量”より先に、置き場所を変えました。

毎朝使うマグの横に置き、スプーンもセット。

たったそれだけで「思い出す→やる」が自然に回りました。

個人サロンのオーナーさんでも「引き出しに入れた瞬間忘れました」という方が多いです。

目線の高さに置く提案をしたら「気づいたら毎週続いてました」と。

まずは1週間だけ、モリンガを“毎日目に入る場所”へ移動。

タイミングは「朝の汁物」か「夜のヨーグルト」どちらか1つに固定。量は少量から。

モリンガは食品で、体感には個人差があります。

体調が優れない時は無理せず中止・調整を。

服薬中／通院中／妊娠・授乳中の方は医師・薬剤師に相談のうえ取り入れてください。

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